Классический массаж

Массаж - верный способ укрепления и омоложения организма. Он поможет оздоровить опорно-двигательную и кровеносную систему, избавиться от болей в мышцах, суставах, ощутить прилив сил и энергии.

Стандартная процедура классического массажа для мужчин и женщин не подразумевает использования вспомогательных инструментов: игл, палочек, лечебных препаратов и т.д.

Забота о здоровье – это не только правильное питание и физическая активность. Отличным средством омоложения и укрепления организма является массаж, который доступен теперь клиентам «Clips Tips». Услугой стоит воспользоваться тем, кто хочет расслабиться, оздоровить опорно-двигательную и кровеносную систему, избавиться от болей в мышцах, суставах, ощутить прилив сил и энергии.

Массаж, выполняемый в нашем салоне в Москве, включает более десятка разновидностей, самым востребованным и универсальным из которых считается классический массаж. Он может использоваться для проработки отдельных проблемных зон и для оздоровления всего тела.

Первые массажные техники были опробованы еще в древности (в X-XII в. до н.э.). Их применяли для снятия болей в пояснице, шее, мышцах, избавления от нервного напряжения, бессонницы. В Китае активно практиковали растирания, растягивания и скручивания. На Востоке тело разминали не только руками, но и ногами.

В 18 веке в Швеции был открыт первый специализированный центр лечения травм и двигательных расстройств с помощью поглаживаний и гимнастики. Чуть позднее в Германии была разработана целая теория массажа с подробным описанием его влияния на организм. В России необычной техникой релаксации и восстановления поврежденных органов заинтересовались только в 19 веке. В это время были заложены основы спортивного и лечебного массажа. До этого славяне практиковали только «хвощевание» – интенсивное хлестание тела березовым веником в бане.

Методы постоянно совершенствовались, расширялись, изучались и привели к рождению профессионального классического массажа. Классический массаж представляет собой комплекс мануальных приемов, через поверхность кожи воздействующих на состояние систем, внутренних органов, тканей. Главным принципом процедуры является плавный ритм движений, выполняемых в определенной последовательности, что позволяет достичь максимального расслабления мышц, сосудов и суставов.

Многие задаются вопросом «что входит в классический массаж», не зная, подразумевает ли он проработку всей поверхности тела или только конкретных участков. На самом деле этот момент оговаривается индивидуально. Классический массаж – это всего лишь техника работы, а для каких зон она будет использоваться – зависит от пожеланий клиента и состояния его здоровья. Если требуется снять болезненность, отечность в определенном участке, главное внимание будет уделено проблемной зоне. Если конкретных предпочтений нет, то специалист будет массажировать все тело: спину, плечи, воротниковую зону, ягодицы, руки, ноги, ступни, кисти рук.

Как выполняется классический массаж?

Стандартная процедура классического массажа для мужчин и женщин не подразумевает использования вспомогательных инструментов (игл, палочек, лечебных препаратов, электронных или механических аппаратов и т.д.). Данная техника предполагает работу тщательно вымытыми руками (преимущественно ладонями) на смазанной маслом или специальным кремом чистой коже. Пациент предварительно освобождает тело от одежды, укладывается горизонтально на ровную, твердую поверхность.

В зависимости от особенностей проведения процедуры выделяют:

• Общий классический массаж. В процессе прорабатывается поверхность всего тела: от шеи до кончиков пальцев.
• Местный классический массаж. Терапевтическое воздействие направлено на определенный участок: воротниковую зону, спину, ноги и т.д.

Классический расслабляющий массаж начинается с шеи и постепенно спускается ниже. Большая часть движений выполняется по направлению к лимфоузлам, а не от них. При этом сами узелки не затрагиваются. Сначала прорабатываются крупные части тела (плечи, поясница, ягодицы), в последнюю очередь – руки и ноги.

Особенности работы с разными зонами:

1. Массаж передней части тела делается по межреберным линиям, в сторону лимфоузлов.
2. Шею прорабатывают сверху вниз, по направлению к ключицам.
3. Руки массируют от кисти к локтевому сгибу, далее – к подмышечным лимфоузлам.
4. При работе с нижней частью туловища двигаются к паху и коленям.
5. Живот массируют по часовой стрелке.
6. Поясницу прорабатывают в направлении паховых лимфоузлов.

Классический массаж не относится к категории лечебных процедур, но обладает выраженным терапевтическим эффектом, что подтверждают многочисленные позитивные отзывы пациентов. В процессе стимулируются кровеносные сосуды, капилляры, мягкие ткани. Важно, чтобы мышцы во время сеанса максимально расслабились, а мастер был настоящим профессионалом своего дела. Тогда эффект будет заметен уже после первого сеанса.

Какие приемы используются в классическом массаже?

Движения, которые применяют специалисты, одинаковы для всех видов массажа, начиная с классического и заканчивая косметическим. Отличается только их интенсивность, сила, направление, частота использования. В ходе работы мастер чередует разнообразные приемы:

• Поглаживание. Бывает поверхностным или глубоким, концентрическим и обхватывающим, прямолинейным или зигзагообразным. Прием направлен на повышение эластичности кожи, тонуса сосудов, нормализацию лимфо- и кровообращения, снижение болевых ощущений и напряженности мышц. Руки специалиста скользят по поверхности тела, не оказывая ощутимого давления на подкожно-жировую клетчатку.
• Растирание. Улучшает подвижность суставов и связок, увеличивает поступление крови к тканям, устраняет застойные явления, способствует регенерации поврежденных органов, снижает нервную возбудимость. Мастер двигает кожу в разных направлениях, используя пощипывающие, загребающие, ввинчивающие движения.
• Разминание. Повышает тонус и сокращаемость мышц, стимулирует обменные процессы, улучшает усвоение питательных веществ, ускоряет процессы заживления при повреждениях способствует рассасыванию отложений. Представляет собой своеобразную мини-гимнастику, помогающую эффективно бороться с дряблостью и слабостью тканей. Мышцы активно придавливаются, сдвигаются, растягиваются, приподнимаются, возвращаются в исходное положение.
• Вибрация. Стабилизирует сосудистый тонус, подстраиваясь под потребности организма. При повышенном кровяном давлении способствует его снижению, при пониженном – повышению. Обладает обезболивающим действием на мышцы и органы, улучшает их работу, укрепляет сухожильные рефлексы, стимулирует деятельность ЖКТ. Включает мелкие, частые колебательные движения.
• Поколачивание. Является вариацией приема вибрации, представляя собой несильные удары костяшками пальцев. Улучшает работу центральной нервной системы, благотворно влияет на весь организм.
• Выжимание. Похоже на прием поглаживания, но отличается большей интенсивностью и ритмичностью. Направлено на улучшение кровообращения, усиление оттока лимфы, снижение отечности, устранение отложений, застойных явлений.

Приемы могут выполняться одной или двумя руками, подушечками или фалангами пальцев, кулаками, ребром ладони или всей кистью. Последовательность, силу, направление действий в каждом случае мастер подбирает индивидуально, учитывая особенности здоровья и пожелания конкретного клиента. Однако любой сеанс начинается и заканчивается поглаживаниями.

В начале процедуры движения более медленные, осторожные и деликатные. В процессе они усиливаются и учащаются, тем самым оказывая более глубокое воздействие на организм. Но кожа в любом случае не должна деформироваться или травмироваться. Для обеспечения лучшего скольжения, легкости движений тело смазывают специальными маслами. Руки в процессе сеанса могут двигаться прямолинейно, по спирали, кругами, зигзагами, штрихами и т.д.

Какие есть показания и противопоказания к проведению классического массажа?

Посещение массажиста будет полезно как людям без особых проблем со здоровьем, так и тем, у кого есть некоторые нарушения в работе опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и других систем организма. В первую очередь рекомендуется воспользоваться оздоровительной процедурой:

• при появлении признаков застойных процессов в мышцах и тканях;
• при нарушении подвижности суставов, болях в спине, воротниковой зоне и пояснице;
• при дряблости и слабости мышечной ткани, ее повышенном или пониженном тонусе;
• в период восстановления после травм (переломов, вывихов, растяжений) и продолжительных болезней;
• при снижении иммунитета, нарушениях обменных процессов;
• при частых заболеваниях дыхательных органов, дерматологических проблемах.

Пригодится курс массажа людям, ведущим малоподвижный образ жизни, много времени проводящим в сидячем положении, подверженным стрессам, испытывающим тревожность, усталость, упадок сил, апатию, проблемы с засыпанием.

Массаж противопоказан при:

• острых заболеваниях, лихорадочных, воспалительных и гнойных процессах;
• наличии болезней крови, кровотечениях, тромбозе, атеросклерозе, тромбофлебите;
• инфекционных и грибковых поражениях кожи;
• активной форме туберкулеза, хроническом остеомиелите, опухолях любой локализации;
• при гипер - и гипотензивном кризисе, серьезных нарушениях кровообращения;
• при тошноте, рвоте, интенсивной боли в животе;
• психических заболеваниях и других патологических расстройствах.

При наличии сомнений в возможности проведения массажа лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить состояние. При отсутствии противопоказаний можно не опасаться за эффективность процедуры: здоровому человеку она принесет только пользу.

Чем полезен классический массаж?

Процедура оказывает положительное действие на весь организм:

1. Очищает кожу от ороговевших частичек эпидермиса, бактерий, избыточного секрета сальных и потовых желез;
2. Улучшает состояние нервной, опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы.
3. Стимулирует обмен веществ, лимфо- и кровообращение.
4. Способствует обновлению, регенерации и росту мышечных тканей.
5. Повышает работоспособность, снимает нервное напряжение, расслабляет и успокаивает.
6. Ускоряет заживление поврежденных органов, восстановление после травм и операций.

Абсолютно все клиенты отмечают прилив сил и повышение активности после сеанса массажа. Многим он помогает избавиться от усталости, бессонницы, подавленного настроения, раздражительности.

Где сделать классический массаж?

Отдельные приемы классического массажа можно освоить и успешно практиковать дома, особенно если речь идет о работе с небольшими зонами. Но в большинстве случаев классический массаж в салоне более эффективен. Во-первых, профессионал в совершенстве владеет всеми тонкостями процедуры, во-вторых, он может проработать участки, недоступные для самомассажа, в-третьих, знаком с особенностями анатомического строения тела и протекания физиологических процессов.

Стоимость классического массажа зависит от продолжительности и вида процедуры. В «Clips Tips» доступны сеансы длительностью 60 и 90 минут. Предусмотрена скидка при заказе целого курса. Цена на общий классический массаж при покупке комплекса из 5 сеансов снижается на 5%, 10 сеансов – на 10%.

Если вы чувствуете упадок сил, напряжение в мышцах, боли в пояснице, шее, ломоту в суставах, обязательно стоит побаловать себя приятной расслабляющей процедурой. Сеанс у массажиста может стать хорошим подарком для близкого человека: мамы, брата, любимой женщины, друга или подруги.